[일상 기록법 3편] 루트맵과 시간 블럭으로 만드는 생활 루틴｜하루를 설계하는 나만의 방법

 

 

 

 

 

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시간이 사라지기 전에 기록하세요.

하루의 루틴을 설계하고 시각화하는 루트맵과

시간 블록법으로 일상을 주도하는 방법을 소개합니다.

 

 

 

시간은 사라지지 않는다, 그냥 흩어질 뿐

[일상기록법] 루트맵과 시간블럭

 

 

하루 24시간을 어떻게 사용하는지 돌아본 적 있으신가요?

 

대부분의 시간은 자기도 모르게 흘러가 버립니다.

 

이 시간을 시각적으로 정리하는 ‘루트맵’과 ‘시간 블록’이 유용한 이유입니다.

 

 

 

 

 

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루트맵이란? 하루의 길을 그리는 지도

[일상기록법] 루트맵과 시간블럭

 

 

루트맵은 아침부터 저녁까지의 흐름을

시각적으로 설계한 일종의 하루 지도입니다.

 

주요 루틴을 타임라인으로 정리하거나,

동선 중심으로 나타내면 자신만의 생활 패턴을 더 분명히 인식할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

시간 블록법: 집중과 여유를 동시에 확보

[일상기록법] 루트맵과 시간블럭

 

 

시간 블록은 일정한 시간대를 하나의 활동에 집중할 수 있도록 나누는 방법입니다.

 

예: 오전 9~11시는 글쓰기, 오후 2~4시는 산책 등.

 

학교 다닐 때 많이 보던 시간표를

업그레이드해서 시간을 관리한다고 생각하면 돼요.

 

빼곡하게 할 일만 적는 것이 아니라 나를 위한 시간과

여가시간까지 모두 포함해서 만드는 거죠.

 

이렇게 하면 할 일을 놓치지 않으면서도 여유 시간을 확보할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

아날로그 vs 디지털 루트맵, 어떤 게 좋을까?

종이 플래너에 손글씨로 정리하는 아날로그 방식은 감성적이고 집중에 도움이 됩니다.

 

반면, 구글 캘린더나 타임트래커 앱을 활용한 디지털 루트맵은 실용적이고 공유가 편리하죠.

 

둘 중 나에게 더 잘 맞는 방식을 찾는 것이 핵심입니다.

 

 

디지털 루트맵은 편리하지만 아날로그 로드맵은

매일 간단히 작성해서눈에 잘 띄는 곳에 부착해

놓으면 훨씬 더 집중에 도움이 되는 이점이 있습니다.

 

 

 

 

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하루를 설계하면 인생이 흐름을 갖기 시작합니다.

 

여러분은 어떤 방식으로 시간을 기록하고 계신가요?

 

댓글로 나만의 루트맵을 공유해 주세요!

 

 

 

 

🌼

 

 

 

루트맵이나 시간블록을 활용하기 좋은 시간은

아침 10분 모닝루틴을 하고 나서가 아닐까요?

 

하루를 디자인하는 아침루틴 10분 기록법

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